如何消毒月經杯呢？
- 水煮消毒
大部分的月經杯都可以使用水煮消毒，煮的時間依各品牌說明為準（3-20分鐘都有），煮的時候務必確認月經杯不會貼到鍋邊乾燒，乾燒可能會破壞月經杯喔！
- 微波消毒
部分品牌建議微波消毒，部分不建議，建議依照說明書操作。微波消毒是以微波方式將水煮滾消毒，時間依品牌及微波爐瓦數有所不同。將月經杯放入可微波的容器或品牌附的消毒杯，並注入足夠的水淹過整個月經杯，再放入微波爐加熱至滾。水滾後切勿立即以冷的器具放入水內取出月經杯，避免微波後的滾水碰到冰冷的器具後噴濺。取出消毒杯時也請務必小心高溫喔！微波消毒雖然容易，但操作上要特別小心，避免燙傷！
- 蒸氣消毒機
部分品牌有月經杯專用的蒸氣消毒機， 同樣是透過高溫消毒 ；有些人會詢問是否可用寶寶退役的消毒鍋， 理論上是可以的， 但由於消毒鍋設定的消毒時間通常較月經杯專用消毒機長，若有疑慮可詢問品牌是否建議這樣做。
- 紫外光消毒機
部分品牌有月經杯專用的紫外光消毒機，通常是用紫外光及臭氧達到消毒效果 。 使用前須先將月經杯洗淨擦乾，放入消毒機內，按下按鈕，五分鐘左右就能完成消毒。但需留意避免照射人體、勿讓嬰幼兒取得、照射時間過長可能使月經杯褪色等注意事項。
- 消毒錠
目前較多品牌採用的是原為嬰兒用品設計的消毒錠，如米爾頓Miltion。加水製成消毒液後浸泡即可完成消毒（以米爾頓來說，浸泡的時間是15分鐘，有效成分是NaDcc溶於水後產生的次氯酸，浸泡後僅需將消毒液晾乾即可使用，無需另外沖洗。需注意時間及比例應跟從消毒錠的說明， 浸泡過久可能會傷害矽膠喔！ 部分品牌建議將消毒錠作為外出備用，而非恆常的消毒方式，亦有部分品牌建議以消毒錠為主要消毒方式。
好好消毒很重要！
除了遵照說明外，基本原則是不使用傷害月經杯材質及易引發陰部肌膚敏感的消毒用品喔！
*本文由走塑日誌授權轉載
