你是否發現最近身體有了許多驚人的變化？像是胸部開始隆起、臉上冒痘痘，或是身高快速增加？不用慌張，這些都是女孩在成長為大人的路上，最酷且獨一無二的生理現象。讓我們一起來認識這段由兒童轉化為成人的「青春期」！
什麼是青春期？青春期的定義與意義是什麼？
青春期是指由孩童轉化為成人的時期。這代表你的身體正邁向成熟，漸漸有了生育能力。當進入青春期之後，各項生理機能將會變得更為穩定。
青春期大約從什麼時候開始？
一般來說，青春期大約從 7 到 12 歲開始進入。不過，每個人都是獨特的個體，身體狀況也會有所不同。因此，你不需要跟班上其他同學比較。
青春期女孩會經歷哪些主要的身體變化？
女孩進入青春期後，身體的變化主要是受到**激素（荷爾蒙）**的影響。這些變化包括：
1. 身高與體重： 身高會快速增加，體重也會變重。
2. 胸部發育： 女生的胸部會先隆起。這是因為乳腺和乳管開始發達，脂肪也會在周圍堆積。需要注意的是，兩邊胸部的感受和大小也可能不同。
3. 體態變化： 骨盆開始變寬，屁股也會跟著變大，體態會逐漸圓潤。
4. 體毛生長： 接著會出現腋毛與陰毛。
5. 皮膚狀況： 臉上可能會開始冒痘痘。
6. 初經來臨： 在上述變化之後，月經就會接著出現。
什麼時候來初經？初經代表什麼？什麼是「初經」？
初經就是指女性身體第一次來月經。
女孩通常在幾歲來初經？
進到青春期的女性身體，大約從 9 到 16 歲會開始有月經。由於每個人的狀況都不同，班上同學第一次來月經的時間也不一樣，因此不需要跟其他人比較。
月經來臨代表什麼意義？
月經的出現代表身體已經準備好，擁有了生育的能力。這是因為女性的身體為了能好好提供孕育嬰兒的環境，子宮內膜會事先增厚。
當卵子沒有與精子結合，或是受精卵沒有順利在子宮著床時，增厚的子宮內膜就會剝落，從陰道口流出，形成我們看到的經血，也就是月經。
**「月經來」**只是代表身體準備好了，這和個人想法（例如「想不想交男朋友」）是毫無關係的兩件事。
初經來潮後，月經週期就會穩定嗎？
剛來月經的前一兩年，經期的頻率不一定規律。你可能會遇到同一個月來兩次，或是來的天數長短不一，這些都是正常的現象。你的身體需要一段時間來適應和調整月經週期。
記住：超過 30 年的夥伴，成為生活的一部分。
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小提醒：
青春期的身體正快速變化，難免容易感到緊張或敏感。但請不用擔心，只要好好認識自己的身體，瞭解這些轉變，你會發現長大的過程是一生一次的體驗。每個人都擁有屬於自己最棒的身體，跟著身體的需要與感覺去探索，也是成長為大人路上，一段有趣的歷程。
