衛生棉是女性在生理期來臨時可以黏貼在內褲上、以免經血沾到褲子的生理用品。衛生棉有非常多種款式，有以吸收量分類的款式（如量少型、夜用型、量多型等等），也有標榜特殊功能的款式（涼感衛生棉、液體衛生棉、超薄型衛生棉），無論是哪一種，黏貼方式都是一樣的。
以下將介紹衛生棉怎麼黏、怎麼用與相關注意事項，不過呢！在此先恭喜初次使用衛生棉的人，月經來潮代表你已經擁有一個成熟且健康的身體了！如果想了解更多跟生理期相關的知識，歡迎多逛逛本網站！
好的～～在開始之前，先提醒各位即將掌握貼衛生棉大法的新手們，幾個簡單卻重要的注意事項。
一、不要這樣做：把黏膠處貼在自己的私密處！這樣衛生棉怎麼吸經血？
二、一定要這樣做：請把手洗乾淨再黏貼！
好，現在可以開始黏衛生棉啦～首先首先～
拆開包裝紙
將衛生棉從包裝紙上取下，小心黏貼處不要沾黏到其他地方
將黏貼處貼在內褲底部（就是那塊平時接觸私密處的布料！）
注意：黏膠不是黏在私密處的啦！是黏在內褲上！
再將蝶翼（那兩片小翅膀）上的防黏紙取下，並將蝶翼的黏貼處往內褲後面黏貼
完成！現在可以放心地穿起內褲了！
其他注意事項
一、視情況調整衛生棉黏貼位置：有時候經血會往前面流淌（如坐下或是站著的時候，躺臥時則較容易往後流。），可以依自己經血流出的狀況，調整衛生棉黏貼的位置，稍微向前貼或向後貼等等。
二、辨認部分款式衛生棉的前後端：夜用款衛生棉會有一端較大（長得很像一個大湯匙），較大的那端是為了因應躺臥時容易向後流的情況，所以要把較大的那端貼在內褲上貼著臀部的布料上，才可以接著向後流淌的經血！
三、衛生棉勿長時間使用：同一片衛生棉切勿使用超過6小時，請定期更換，以保私密處衛生。
四、找到適合自己的衛生棉：部分衛生棉的用料可能致使私密處肌膚過敏，請多嘗試不同廠牌與款式的衛生棉，找到最適合自己的棉棉～
使用衛生棉可能帶來的情況
一、萬惡的外漏：啊！怎麼流到內褲上了啦！內褲邊緣、衛生棉前緣都有血，回家要洗好麻煩⋯⋯首先，這可能是黏貼不夠牢固、衛生棉的形狀不適合等等所致，可以檢視自己使用的款式是否常會出現這個問題，並嘗試其他款式。也可能是使用太久了，吸收量達上限而溢出。
二、好悶好熱、私密處過敏、婦女病來敲門：私密處跟衛生棉接觸整天、悶悶熱熱的情況下，真的很難不過敏（流淚），有時候更會因為悶熱而釀成婦科疾病。這時，可以試看看較輕薄透氣的款式，並勤加檢查是否需要更換衛生棉。除此之外，也可以嘗試不會像衛生棉這樣較長時間接觸私密處、標榜「無感」的生理用品，如衛生棉條、月亮杯等。
如果真的想避免經血外漏、需要再多一道防線守護，又想要更加輕薄的生理期體驗，那麼「月亮褲®」一定可以幫上你的忙。
月亮褲®是台灣第一件吸血內褲，質料輕薄、瞬吸透濕、且使用經SGS檢驗認證的抑菌紗線，量少時可以單穿且可取代護墊，量多時可以搭配其他生理用品（衛生棉、棉條、月亮杯等）使用。不但比護墊與衛生棉更沒有存在感，更能阻絕外漏的發生，讓你不再因為擔心外漏而不安！
最想傳達給大家的是，我們的生理期將因此有更多用品可以選擇，讓我們更有機會找到適合自己的命定生理用品！
生理期除了衛生棉可以用外，還有許多其他的生理用品如棉條、月亮杯、布衛生棉等等，相關的介紹及教學都可以看下面這些文章喔
1. 導管式衛生棉條使用方法——棉條新手教學
2. 月亮杯如何放入體內，月亮杯新手的第一課
