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月亮杯如何放入體內,月亮杯新手的第一課

【置入前的準備工作】

在要置入月亮杯前,記得一定要清潔手及月亮杯!!

請依各品牌說明書的指示事前消毒,並充份清潔雙手

月亮杯如何放入,折法

將妳的月亮杯依妳順手的方式折小,方便置入陰道(下個段落介紹常見折法)

月亮杯如何放入,折法

一手將陰道口扳開,另一手將折好的月亮杯放入

依個人習慣,置入時可單腳站立單腳抬高、或以蹲下或半蹲的姿勢

月亮杯如何放入,折法

用手指的力量拿穩折好的杯子,緩緩推進陰道內,約一個指節的深度後將手鬆開

(陰道無感區約兩個指節深,但因杯子是在折疊狀態置入,會自己彈開,隨著陰道肌肉往陰道深處移動)

月亮杯姊妹經驗分享: 

用拇指+食指捏住杯口,中指輔助撐住杯體,捏的時候往後捏一點,

其實杯口進去就可以放開了,再用中指推進去,

如果擔心異物感很強,先將杯子置入一半後再放開,慢慢推入

月亮杯如何放入及折法

握住杯底輕輕旋轉,確認杯子是否順利展開

月亮杯姊妹經驗分享:

置入後不一定聽得到砰一聲,需用手指繞一圈杯底確認是否展開,

放進杯子後轉轉杯子,輕拉杯底,有吸附感沒那麼好拉出來就是有順利展開囉!

 

【月亮杯折法】

常見的折法主要有Punch-down折、C折(=U折)、7折、Origami折

方便理解我將英文詞彙取了中文暱稱:Punch-down=下凹折、Origami=花苞折

大多數的月亮杯品牌使用手冊都會寫到前三種,是最多人使用的折法

月亮杯折法 - 壓折

Punch-down壓折

月亮杯折法C折

C折(=U折)

月亮杯折法7折

7折

不管什麼折法,只要妳自己好上手,可以成功置入就是好折法

【置入後的位置】

月亮杯在陰道的位置依個人身體構造而有所不同

但一定都是放在陰道的「無感區」,再次強調:放到正確的位置,在體內完全不會有感覺!

什麼是「無感區」?所以也有「有感區」嗎?

是的。我們的陰道神經只有分佈在陰道口附近,陰道前3-5公分為「有感區」

陰道後段無神經分佈為「無感區」,所有內置型的生理用品都是放在這個位置,不然會有異物感

月亮杯放入後位置

但放太深不一定比較好,可能反而無法承接到從子宮頸流出的經血

(如下方圖示,正上方的月亮杯放得太深,反而超過子宮頸開口的位置,經血沒有流進杯子)

月亮杯正確放法

所以只要將杯子淺淺推到陰道的無感區,讓它自行隨著陰道肌肉移動到合適的位置就好囉~

以上是月亮杯的置入的基礎教學,進階的實戰技巧再慢慢分享給大家

月亮褲+月亮杯套組

月亮褲+月亮杯套組

不再擔心月亮杯溢出或外漏

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