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如何測量子宮頸到陰道口的距離?

子宮頸的位置會因為月經,排卵,懷孕等因素而變化,因此這個距離是浮動的通常經期會比較低,摸起來也比較硬,排卵期則通常較高,摸起來比較軟,由於我們測量的目的是選擇較適合的月經杯(同場加映:月亮杯如何選?),所以會以經期的數據為準,另外子宮頭的狀想也可以幫助了解排卵期喔!若有興趣也可以做較長時間的觀察紀錄。

測量之前,一定要把手洗乾淨,同時切勿在感染狀態(尿道炎或徽菌感染)時測量,也不建議性行為後測量喔!

可採站,坐,蹲姿,以食指或中指伸入陰道和量,摸到子宮頭後可以拇指做記號再用量長度,做為選杯的參考

子宮頸摸起來校陰道壁光滑,由下往上看有點像迷你甜甜圈,經期時與鼻頭硬度相近,排卵期則較接近嘴唇的硬度

子宮頸長度如何量
子宮頸長度如何量

距離一個指節左右俗稱低宮頭(1low cervix),兩個指節俗稱中宮頭(medium cervix),三個指節或以上俗稱高宮頸(high cervix)

子宮頸長度如何量測
子宮頸長度如何量測

低宮頸:需注意杯身長度是否合身,若杯身過長可能會落在有感區而有異物感,也可能會因子宮頸落在杯内而使容量變小

中宮頭:適用大部份杯款(特別為高或低富頭設計的款式除外)。

高宮頸:需注意整體長度,過短會增加取出的雕度,可這杯柄及杯底防滑校佳的款式(不過是不會不見的,若已買了較短的杯也不用太過擔心,多練習就能比較順利的取出)

剛開始測量時,不太確定是否摸到子宮頸是正常的,多練習、感受通常都能夠成功摸到喔!若無法確認,可先選擇杯身短、杯柄長的款式,再剪柄做調整(不過這類杯款通常容量較小)

本篇文章由走塑日誌授權轉載

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